お客様に合わせて自由が丘で鍛えられるパーソナルジム
加圧トレーニングを中心に、ヨガやピラティスを組み合わせて美しく健康的なボディラインへと導く自由が丘のパーソナルジム・ベヌスタイルです。忙しい日々の中でも続けていただきやすいように、女性インストラクターが寄り添ってトレーニングサポートを行います。痩せたい方におすすめなのはもちろん、ボディメイクや姿勢矯正、心拍機能の向上なども期待できます。まずは60分の体験トレーニングから始めてみてはいかがですか。トレーニング後の体の変化をご実感ください。
ベヌスタイルの特徴
気軽に鍛えられる自由が丘のパーソナルジム・ベヌスタイル
健康的でバランスの良い体を作るためには、定期的なトレーニングがとても大切です。なるべくお客様に通っていただきやすいようにとメニューを考案いたしました。パーソナルsytle40分+有酸素運動30分のコースでは、まずは最初の40分間でしっかり体を動かしていただけます。上肢と下肢に専用ベストを装着して鍛え引き締まった体を目指す加圧トレーニング、しなやかな筋肉の発達と柔軟性アップを目指す加圧ヨガorパーソナルヨガ、若々しい健康的な体作りを行うパーソナルピラティスの三種類から一つをお選びください。
インストラクターがお客様の体に合わせてプログラムを組み立てるので、お一人おひとりの悩みに細やかに寄り添えます。しっかりトレーニングした後に有酸素運動マシンで30分間汗を流せば、さらなる脂肪燃焼も期待できます。お客様に合った鍛え方で、美しく健康的なボディラインを目指しましょう。
オプションも豊富なパーソナルジムが自由が丘にあります
より一層体の悩みに寄り添えるよう、様々なオプションメニューもご用意いたしました。体が硬い方やリラックスした時間を過ごしたい方は、パーソナルストレッチがおすすめです。ご自身では伸ばしきれない部位を心地良い刺激と共にストレッチしていきます。また、美姿勢を叶えたい方や柔軟性をつけたい方は、パーソナルヨガを導入してみてはいかがでしょう。マンツーマンでサポートいたしますので、体が硬い方やヨガ初心者の方にも難なく行っていただけます。
さらに、お腹周りのぽっこり感が気になる方はパーソナルピラティスはいかがでしょう。バランスの取れた筋肉と柔軟性を高めるエクササイズプログラムを加圧トレーニングの前に行うことで、より一層加圧による違いを実感しやすいです。いずれもインストラクターが寄り添いながら指南いたしますので、安心してお任せいただけます。ボディメイクを叶えましょう。