自由が丘にてパーソナルジムを開業しワンランク上のトレーニングで美姿勢へと導きます

適正な圧力なら大丈夫です。

加圧トレーニングで効果を最大限に引き出すポイントは、適度に血流を制限した状態で行うことです。

当スタジオは有資格者のインストラクターが加圧マスタを用いて適切な圧力（適正圧）を設定します。

ダンサー出身のインストラクターによる柔軟性のある引き締まったボディラインを目指し、お客様のお悩みや目的に合ったメニューを提案します。

加圧トレーニング後に有酸素運動・ストレッチ・ヨガ・ピラティスなど取り入れていただくと、肉体的・精神的効果をより実感いただけます。

小さなスタジオですのでお気軽にいらして下さい。

通常のトレーニングの何倍も効果があるので毎日行う必要はありません。

週1～2回のペースを目安に行えば充分効果は期待できます。トレーニングは、定期的に続ける事が大切です。

トレーニング以外の生活環境でも異なりますが、週に1回3か月続けると効果があらわれ始めます。

食生活などのアドバイスも行っております。

加圧トレーニングに慣れるまではご遠慮頂いております。

血流を制限してトレーニングを行うため生理期間中は貧血になりやすい状態です。

加圧トレーニングに慣れてこられた方は、担当トレーナに申告していただければその日の体調に合わせてメニューを構成いたしますのでトレーニング可能です。

加圧トレーニングによって分泌された大量の成長ホルモンは血流によって全身を巡ります。

トレーニングによってストレス状態に陥った部位に多くの成長ホルモンが作用しますので、シェイプアップしたい部分や筋力アップした部分を集中的にトレーニングすると効果的です。

1対1のパーソナルトレーニングになりますので、運動が苦手だと思っている方、体力に自信のない方もご安心下さい。

何らかの既往症や現在治療中の方は、診断書などによる医師の許可が必要となる場合がございますので、 必ず事前に当スタジオスタッフにご相談ください。

当スタジオは、完全予約制になっておりますので必ず事前に予約をお取りください。

予約はお電話又はメールにて承ります。

ご利用いただけます。

※決済は一括決済となります。

※分割・リボ払いに関してはご利用のクレジットカード会社にお問い合わせください。

※当決済サービスは海外機関を経由しております。セキュリティも国際基準で定められておりますのでご安心ください。

ございません。

汗拭きシートやデオドラントスプレーをご用意しておりますので、ご自由にお使い下さい。