のお客様の声
ダイエットなら自由が丘で人気を集めるパーソナルジムへ
お客様の「痩せたい」「きれいな姿勢になりたい」というご要望に真摯に寄り添い、お一人おひとりのメニューを組み立てるパーソナルジムを自由が丘で運営しております。加圧トレーニングを続けることで体が引き締まり、筋肉量も上がって痩せやすい体へと仕上がります。体型や数値にも現れやすいので違いを実感しやすく、続けやすいと好評の声も多数いただいております。まずは体験トレーニングから始めてみませんか。運動が苦手な方にもマンツーマンでしっかりとサポートいたします。
加圧と有酸素運動ができる自由が丘のパーソナルジム
腕と脚の付け根に専用ベルトを巻き血流をある程度抑えて行う加圧トレーニングに、ヨガやピラティスなどを組み合わせ、さらに有酸素運動を行うことで脂肪燃焼をサポートしております。低負荷でも高負荷のトレーニングを行うのと同じ効果が得られる加圧トレーニングは、これまでスポーツジムが続かなかった方や運動が苦手な方にもおすすめでございます。お客様の中には加圧トレーニングによって「筋肉がついた」「体が軽くなり前向きになった」「熟睡できるようになった」「背中がシェイプアップできた」などのお声を頂戴しております。
週一回40分のトレーニングからまずは始めてみませんか。女性インストラクターがメニューを組み立て、お客様にぴったりのトレーニングをご提案してまいります。子連れOKですので、家事の合間などにもぜひお出でください。一緒に美しく健康的なボディラインを目指していきましょう。
脂肪燃焼を自由が丘にてサポートするパーソナルジム
おすすめのトレーニングメニューは、パーソナルstyle40分+有酸素運動30分のコースでございます。仕事や育児でお忙しい方にも気軽にトレーニングが行えるコースとなっており、まずはこちらから始められる方も多いです。パーソナルstyle40分は、加圧トレーニング、加圧ヨガorパーソナルヨガ、パーソナルピラティスの三種類から一つが選べる仕様でございます。加圧トレーニングは腹筋・背筋・体幹トレーニングなどで引き締まった体が目指せ、ヨガは女性らしいしなやかな筋肉の発達へと誘い、ピラティスは若々しい健康的な体作りを行っていきます。
40分間女性インストラクターとマンツーマンでトレーニングした後は、有酸素運動マシンでしっかり汗を流しましょう。脂肪燃焼をサポートし、より美しく理想的な体へと導いてまいります。まずは体験トレーニング60分をお受けいただき、体の変化をご実感ください。
短時間でもできるパーソナルジムが自由が丘にあります
「スポーツジムで長い時間運動するのは続かなかった」といった経験はございませんでしょうか。美しいボディラインを叶えるためとはいっても、慣れない運動を続けたり運動嫌いの方が長時間取り組んだりするのは難しいものです。さらに自己流であれば、正しい動きができているかどうか分からない上に自分の意思との戦いとなり、結果が出ないこともよくございます。せっかく忙しい時間を縫って体を動かすのだからこそ、しっかりと結果が出るフィットネスを行いましょう。
パーソナルジムであれば、お客様お一人おひとりとマンツーマンでトレーニングサポートを行うのでとても効率的です。ご自身のなりたいボディラインをインストラクターがしっかりと目標に据え、それに向かって最短距離でトレーニングをご提案いたします。理想のボディラインを手に入れるべく、真摯にサポートいたしますので、自由が丘で新しい自分と出会いませんか。