自由が丘のパーソナルジムとして体の悩みとさよならし理想のボディ実現を支えます

フィットネスで体調を整えたい方や、ダイエットやボディメイクなど「なりたい」理想がある方にぴったりのパーソナルジムを自由が丘にて運営しております。お客様の体調や目的に合わせてメニューを組み立てたマンツーマンのトレーニングを行うことで、痩せたいという思いや美姿勢への願いをしっかりサポートいたします。20代後半頃から痩せにくくなってきた、むくみやすくなってきた、と悩みをお抱えのお客様はぜひ一度お問い合わせください。ご自身の体と向き合い、理想のボディラインを手に入れていきましょう。

美しい体はトレーニングを続けることで維持できますので、継続的なご利用をおすすめしております。通っていただきやすい料金設定にもこだわりましたので、ぜひ長期的にトレーニングしていきましょう。

素敵な街並みやとっておきのグルメ、セレクトショップやインテリアショップなど、様々な楽しみが叶う東京・自由が丘でパーソナルジムをオープンいたしました。駅からも徒歩圏内の便利な立地なので、お仕事帰りにも訪れやすいことでしょう。もちろん周辺にはショッピングスポットがたくさんございますので、トレーニングの後にゆったり散策されてみるのも楽しい一日の過ごし方ではないでしょうか。都心の中でも特に洗練され大人の雰囲気にも満ちたエリアで、ボディメイクを叶えていきましょう。

店名のベヌスタイルは、イタリア語で優美・魅力・可愛らしさといった意味を持つVenustaと、英語のStyleを組み合わせた造語です。加圧トレーニングを通して美しくなりたい女性のためのプライベート空間をご用意してお待ちしております。

日々お忙しい女性の方にも気軽にトレーニングできるように、パーソナルsytle40分＋有酸素運動30分のコースを設けました。パーソナルsytle40分は、お客様の目的に応じて加圧トレーニング、加圧ヨガorパーソナルヨガ、パーソナルピラティスの三つからお選びいただける仕様です。加圧トレーニングは腕と脚の付け根にベルトを装着して行うもので、女性らしい引き締まった体が目指せます。ヨガは加圧ベルトを装着しながら行うこともでき、しなやかな筋肉へと誘います。またピラティスは若々しい健康的な体作りを行い姿勢矯正にも役立ちます。

それぞれインストラクターが一対一でトレーニングサポートをいたしますので、安心してお任せください。40分の終了後には30分の有酸素運動で脂肪燃焼も目指せます。

加圧ベルトを巻いて行う運動によって筋肉を鍛える加圧トレーニングに、オプションのチケットを組み合わせられる、より体の悩みを解決へ導くコースもご用意いたしました。加圧トレーニングを40分しっかり行った後で、パーソナルストレッチ、パーソナルヨガ、パーソナルピラティスの三つから一つを選んで組み合わせられます。ストレッチならご自身では伸ばしきれない部位を心地良い刺激と共に伸ばし、ヨガなら加圧トレーニング後の脂肪燃焼効果の高い時間に深い呼吸でリラックス&燃焼効果を高め、ピラティスならお腹周りの引き締め感をご実感いただきやすいです。

全て終わったら有酸素マシンを30分ご自由にお使いいただけるので、さらなる脂肪燃焼も期待できます。しっかり汗を流して気になる体の状態を整えていきましょう。

都心部でスポーツジムを構え、これまで多くのお客様にご来店いただいてまいりました。痩せたい方はもちろん、姿勢矯正に興味のある方、加圧トレーニングをしてみたい方、ヨガやピラティスで美しいボディラインを手に入れたい方など、様々なご要望を伺ってまいりました。これまでトレーニングサポートを行ったお客様のビフォーアフターを、ブログにてたっぷり掲載しておりますので、気になる方はぜひご覧ください。

加圧トレーニングは一般的なトレーニングとは異なり、腕や脚に乳酸がたくさん溜まることで遅筋と速筋を両方鍛えることができるものです。加圧と除圧を繰り返すことで血管の柔軟性や弾力性が増し様々なメリットが得られます。短時間のトレーニングでもご実感いただきやすいので、まずはお気軽にお問い合わせください。