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【トレーナー】美佳-Mika-

【基本シフト】木曜日 夕方以降、日曜日 

【担当】加圧トレーニング・ピラティス・ストレッチ

旅行業、アパレル業を経てフィットネス業に転職して十数年。

20代30代と年齢を重ねることで、PMSや産後、更年期(プレ~アフター)と女性特有の不調や悩みが尽きませんよね?

男性と同じトレーニングではなく女性に寄り添う女性の為の姿勢改善、機能改善、

いつまでも元気に若々しくいられるための運動を中心に指導しています。


趣味はウォーキング、ゴルフ、空手と休日もカラダを動かすことでリフレッシュ!

夕飯の献立や子育て(こどもの運動神経を伸ばす方法)など何でも相談してくださいね。

保有資格

加圧インストラクター

ピラティスインストラクター

BESJ リフォーマー・タワー

NASM CPT

JNWA ノルディックウォーキングインストラクター

NESTA シニアフィットネストレーナー

JSA ストレッチングトレーナーパートナー

JCCA アドバンストトレーナー

FITNESS CAMP インストラクター

JHCA ルナフィールセラピスト

日本統合医学協会 クリニカルアロマインストラクター/心理カウンセラー