生理の時のトレーニングってどうなの？【自由が丘 パーソナルジム】
query_builder
2022/09/27
【自由が丘 パーソナルジム】下半身のトレーニングでボディメイク！
query_builder
2022/03/22
ブログ
自由が丘のパーソナルジム
ベヌスタイルのトレーナーゆみこです。
加圧トレーニングの体験にいらっしゃるお客様に
お話をうかがっていると
「下半身が気になる」方がとても多いです！
年齢をかさねると
いつの間にかお肉がついている
腰回りや、ふともも、おしり、、、
お洋服を着たときのシルエットなども
気になる部分ですよね！
ベヌスタイルの加圧トレーニングメニューでは
全身のトレーニングを行いますが
特に、おしりや内もものトレーニングは
重点的に行う方が多いです。
普段さぼりがちな部分を
しっかりとトレーニングすることで
しなやかな見た目を目指していきます。
下半身の筋肉は大きいので
筋トレすることで
代謝を上げることも期待できますよ。
パーソナルトレーニングのよいところは
一人ひとりの身体や目的にあったトレーニングをできること。
シェイプアップやダイエット
そのほかにも
背中をスッキリさせたい
お尻をまるくしたい
など
ここのトレーニングを重点的にやりたい！
などのリクエストも
遠慮なくおっしゃってくださいね。
記事検索
NEW
-
-
パーソナルトレーニングが女性におすすめな理由【自由が丘 パーソナルジム】
query_builder 2022/09/25 -
【自由が丘 パーソナルジム】ピラティス勉強会へ
query_builder 2022/09/17 -
肩こりや疲れの改善！トレーニング効果【自由が丘 パーソナルジム】
query_builder 2022/09/13 -
【自由が丘 パーソナルジム】ストレッチ後の変化！
query_builder 2022/09/09
