【自由が丘 パーソナルジム】下半身のトレーニングでボディメイク!

query_builder 2022/03/22
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自由が丘のパーソナルジム

ベヌスタイルのトレーナーゆみこです。


加圧トレーニングの体験にいらっしゃるお客様に

お話をうかがっていると


「下半身が気になる」方がとても多いです!



年齢をかさねると

いつの間にかお肉がついている

腰回りや、ふともも、おしり、、、


お洋服を着たときのシルエットなども

気になる部分ですよね!



ベヌスタイルの加圧トレーニングメニューでは

全身のトレーニングを行いますが


特に、おしりや内もものトレーニングは

重点的に行う方が多いです。



普段さぼりがちな部分を

しっかりとトレーニングすることで


しなやかな見た目を目指していきます。



下半身の筋肉は大きいので


筋トレすることで

代謝を上げることも期待できますよ。


パーソナルトレーニングのよいところは

一人ひとりの身体や目的にあったトレーニングをできること。



シェイプアップやダイエット


そのほかにも


背中をスッキリさせたい

お尻をまるくしたい


など


ここのトレーニングを重点的にやりたい!

などのリクエストも

遠慮なくおっしゃってくださいね。



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