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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    トレーナーを募集しております！【自由が丘　...

    2022/09/30
    ベヌスタイル　自由が丘では、10周年を迎えるにあたり、トレーナーを募集しております！！少しでもご興味がある方は、↓求人情報をご確認下さい。詳細については、お気軽にお問合せフォームより、片山ま...
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    2022/09/27
    女性の体って1カ月の間に大きく変化の波がありますよね。毎日筋トレをしなきゃダイエット頑張るぞと思っても生理前になると食欲が増したり体がだるくてやる気が出ないなんてこともあるかと思います。そ...
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    2022/09/25
    こんにちは！自由が丘のパーソナルジム・ベヌスタイルのトレーナーゆみこです。運動習慣を付けたいなと思った時に・ジム・ヨガなどのグループレッスン・パーソナルトレーニングなど、今って色んな選択...
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    2022/09/17
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    【自由が丘　パーソナルジム】ストレッチ後の...

    2022/09/09
    加圧トレーニングの後に月1回のペースでストレッチを受けて下さるK様毎日お風呂あがり、ストレッチポールやフォームローラーを使い、トレーニング中にお伝えしている筋膜リリースやストレッチが日課に...
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    ダイエットに効果的な食べ方【自由が丘　パー...

    2022/09/06
    自由が丘のパーソナルジムベヌスタイルにいらっしゃるお客様にはダイエット目的の方も多くいらっしゃいます。加圧トレーニングによって血行促進やダイエット効果も見込めますし運動習慣をつけるために...
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    加圧トレーニングのシェイプアップ効果【自由が丘　パーソナルジム】

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    しなやかな足首🐈を習慣に【自由が丘　パーソナルジム】

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    今がチャンス☆リバウンドしない半年ダイエットプログラム！！【パーソナルジム　自由が丘】

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。