Blog

お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

  • IMG_1669

    【自由が丘　パーソナルジム】KAATSU New AIR ...

    2022/04/30
    この度、脚用加圧ベルトが新しい　KAATSU New AIR BANDSへ変わりました‼️10年ほど慣れ親しんだ加圧ベルトと仕様が大きく変わったのですが、実際巻いた私の感想は✨全体に気持ち良～くほど良く圧が入る感...
    MORE
  • 0175_xlarge

    ダイエットのスイッチを入れたい方に【自由が...

    2022/04/26
    運動が苦手、運動嫌いだからダイエットが難しい。ダイエットが大変だ。こんな風に思っていませんか？加圧トレーニングはトレーニング時間が短時間かつ、重いダンベルやマシンを使わずに軽い負荷でもト...
    MORE
  • 0025_xlarge

    ダイエットもトレーニングも一人じゃ続かない...

    2022/04/19
    自由が丘のパーソナルジムベヌスタイルのトレーナー、ゆみこです。夏に向けてダイエットに本腰を入れようと思ってる方も多いのではないでしょうか？最近ではYouTubeでもトレーニング動画がたくさん出て...
    MORE
  • GIXQ0658

    【自由が丘　パーソナルジム】加圧認定施設とは？

    2022/04/15
    加圧トレーニングの発祥KAATSU　JAPANでは、正しく安全にトレーニング指導が出来る【認定資格者】が指導を行っている施設を【認定施設】としています！ベヌスタイル自由が丘は正式な【加圧トレーニング...
    MORE
  • IMG_E4361

    体重計との付き合い方【自由が丘　パーソナル...

    2022/04/12
    自由が丘の加圧トレーニングジムベヌスタイルのトレーナー、ゆみこです。ベヌスタイルでは、ご希望の方は無料で体組成計をご利用頂けます。体重・体脂肪率だけでなく筋肉量や、腕・脚など部位別の数値...
    MORE
  • IMG_4326

    GW期間の営業について【自由が丘　パーソナル...

    2022/04/05
    5/4(水)5/5(木) お休みをいただきます。 それ以外の日はカレンダー通り営業します。 (祝日は土日と同じ営業時間になります) 予約アプリ・CHEERBEから空き時間も見れますので 連休中もぜひトレーニン...
    MORE
  • IMG_4215

    【自由が丘　パーソナルジム】トレーニングし...

    2022/04/04
    先日は砧公園にお花見に行ってきました！ポカポカ陽気で桜も満開でとても綺麗でした～！ぶらぶらとお散歩したのですがスマホの万歩計を見ると1万歩を超えていました。みなさんは、毎日どのくらい歩いて...
    MORE

記事検索

NEW

  • ベージュ　緑　ナチュラル　体験レッスン　お知らせ　Instagramの投稿　縦長 (1)

    今がチャンス☆リバウンドしない半年ダイエットプログラム！！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/02/15
  • line_oa_chat_250204_185329 (2)

    2025年は健康第一！！笑顔の毎日を！！そしてしっかり休む！！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/08
  • 25504436_s

    乾燥撃退⚡老けないために【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/06
  • kobe

    2025年"マイナス5"を目標に！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/02
  • 織栄顔

    2025年ダイエットを成功させる！！！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/01/23

CATEGORY

ARCHIVE

女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。