しなやかな足首🐈を習慣に【自由が丘 パーソナ...
2025/02/27
こんにちは😁トレーナーの美佳です。先日、久しぶりにゴルフをして参りました⛳2年ぶりにクラブを握り…意外と？散らかすことなく楽しむことができました🙏子育てや多忙でゴルフをお休みしている期間もあり...
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お得なお知らせなども随時掲載しております
トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります
東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。
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巻き肩にさよなら👋美姿勢に【自由が丘 パーソ...
2025/02/23こんにちは😃トレーナーの美佳です！２月も後半。暦の上では“春”ですが、まだまだ寒さが続きますね☃️かき氷🍧LOVEな私は寒くてもかき氷は食べられるのですが🥰寒いとどうしても身体を縮めてしまいがちです... -
2月キャンペーンのお知らせ【自由が丘 パーソ...
2025/02/20こんにちは！ベヌスタイルです！最近寒い日が続いておりますが、皆さま体調いかがですか？2月も半分終わりましたね💦ベヌスタイルでは、今年から新商品を販売しております！！あなたの理想を高める！メ... -
今がチャンス☆リバウンドしない半年ダイエット...
2025/02/15４０代からのリバウンドしない半年ダイエットプログム！！私らしく無理なく！半年で理想の体型へ「20年以上のダイエット指導で気づいたこと！」～それは、無理をしない食事方法こそがリバウンドを防ぐ... -
2025年は健康第一！！笑顔の毎日を！！そして...
2025/02/08最近寒い日が続いておりますが、皆様体調いかがでしょうか？トレーナーのみなみです☺2025年が始まり、あっという間に1ヶ月が過ぎてしまっていることに驚きを隠せません💦こうして2025年も終わっていくん... -
乾燥撃退⚡老けないために【自由が丘 パーソナ...
2025/02/06みなさまこんにちは🥰 トレーナーの美佳です！ 乾燥が気になるこの季節、加湿器、保湿クリーム、水分補給‥ 「お肌、喉の潤いは足りていますか？」 顔やボディのお手入... -
2025年"マイナス5"を目標に！【自由が丘 パー...
2025/02/02みなさまこんにちはトレーナーの美佳です♪本年もよろしくお願いいたします＼(^o^)／新年は念願だった神戸の"PEANUTS HOTEL"のお泊りと神戸観光でリフレッシュ✨仕事始めで港区の寺社を開運祈願で参拝す...
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加圧トレーニングのシェイプアップ効果【自由が丘 パーソナルジム】
query_builder 2025/03/16 -
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今がチャンス☆リバウンドしない半年ダイエットプログラム！！【パーソナルジム 自由が丘】
query_builder 2025/02/15
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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。
加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。
