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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2022/05/03
    運動するのは嫌い運動が昔から苦手出来るだけ運動したくないこんなご意見は、よく聞きます。笑できるだけ運動したくないから短時間で済む加圧トレーニングを選んでくださっているお客様もいらっしゃい...
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    体重計との付き合い方【自由が丘 パーソナル...

    2022/04/12
    自由が丘の加圧トレーニングジムベヌスタイルのトレーナー、ゆみこです。ベヌスタイルでは、ご希望の方は無料で体組成計をご利用頂けます。体重・体脂肪率だけでなく筋肉量や、腕・脚など部位別の数値...
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    【自由が丘 パーソナルジム】トレーニングし...

    2022/04/04
    先日は砧公園にお花見に行ってきました!ポカポカ陽気で桜も満開でとても綺麗でした~!ぶらぶらとお散歩したのですがスマホの万歩計を見ると1万歩を超えていました。みなさんは、毎日どのくらい歩いて...
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    【自由が丘 パーソナルジム】トレーニングを...

    2022/03/01
    今日から3月ですね。自由が丘の街並も春めいてきております!先日、弾丸で1泊の沖縄旅行に行ってきました。海は入れない季節なのでホテルの室内プールで遊びました。冬に水着を着ておもったのですが・...
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    【自由が丘 パーソナルジム】寒さ知らずの子...

    2022/02/07
    いつも息子たちの事を気にかけ頂きありがとうございます!今年は例年より寒く感じますが、子供には関係ないようです・・・お休みの日公園へ行くとなぜか噴水がここ数年コロナの影響でずっと噴水は出て...
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    【自由が丘 パーソナルジム】ダイエットとカ...

    2022/02/01
    先日、お休みをいただいて 1泊でスノボに行ってきたのですが 滑ってるだけだとそんなに疲れないし 全然カロリー消費しないし大した運動になってないなぁ・・・ なんて思いました。1日にどのくらいの...

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    query_builder 2022/05/21
  • 初めての方限定!9周年キャンペーンチケット【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2022/05/20
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    query_builder 2022/05/09

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。