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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

  • 糖質制限

    糖質制限はやせにくいカラダをつくる!!【自...

    2024/10/24
    皆さんは、今までどんなダイエットをしてきましたか?私は、糖質制限ダイエットが流行るずっと前、20代前半から夕食のごはんを抜き、おかずだけにしていました。そんな生活を20年弱(>_<)無理な糖質制限...
  • バランス良く食べるってどういう事?

    バランス良く食べるとダイエットは成功する!...

    2024/10/15
    私たちの体は食べた物で出来ていて、生きています!!その為に5大栄養素をちょこっと意識することは大切💗◎炭水化物と脂質は、体を動かすエネルギー◎たんぱく質とミネラルと脂質は、体をつくる材料◎ビタ...
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    【自由が丘 パーソナルジム】明日5/30(木)13...

    2024/05/29
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  • スウィーツがやめられないのは

    スウィーツがやめられない!!○○依存症かも?...

    2024/03/29
    スウィーツお好きですか??本当にただ甘いものが好なだけなのか?もしかしたら・・・  砂糖(糖質)依存症 なのかも??☑チェック してみましょう!!check✔は何個ありましたか? ◎3つ以上当てはまっ...
  • 食べ痩せ ダイエット(ハイライト表紙)

    食べ痩せダイエットを伝えたい理由!!【自由...

    2024/01/23
    『食べ痩せダイエット』を伝えたいと思った理由!!ベヌスタイル 10th Anniversary yearに新メニューとして始まりました!!ずっと皆さまに提供したいと思っていた食事の事運動だけでは、痩せない!...
  • インスタ投稿 石川様2か月の変化

    食べ痩せダイエット ~I様の6回目終了~【自...

    2023/12/13
    食べ痩せダイエットカウンセリング~12回コースの6回目(1カ月半)が終了したI様の途中経過をご報告~☆お申込頂いた理由☆演奏会の為に購入したドレスのチャックが閉まらない💦このドレスを着て、絶対出演...
  • line_oa_chat_230913_162604

    【食べ痩せダイエット】+トレーニングの流れ...

    2023/09/14
    venustyle特別メニュー食べ痩せダイエット+トレーニング+トレーニングの流れをご紹介します!(カウンセリングからの流れはコチラ)〜STEP4〜カウンセリング、トレーニング内容の説明トレーニングの...
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    【食べ瘦せダイエット】オンラインカウンセリ...

    2023/09/13
    オンライン💻ダイエットコースの流れ自由が丘から遠い所にお住いの方は、 ベヌスタイルにお越しいただかなくても オンラインでのカウンセリングができます!!オンラインダイエットコースを始める前に、...
  • line_oa_chat_230908_153512

    【食べ痩せダイエット】初回カウンセリングの...

    2023/09/13
    食べ痩せダイエットカウンセリングからの流れをご紹介します!〜STEP1〜カウンセリング60分程かけてお客様の現状やお悩みを詳しくお聞かせください。ダイエットは日々のお食事の内容が重要となりますの...
  • 食べ痩せよくある質問表紙

    【食べ痩せダイエット】よくある質問!!自由が丘

    2023/09/02
    お問い合わせいただく質問をまとめました。     =よくある質問=Q、どのくらいのペースで通わなければいけませんか?   A、継続希望の方はなるべく1週間に1度のペースで通っていただきます。(オ...
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    新メニュー【食べ痩せダイエット】のお知らせ...

    2023/09/01
    ベヌスタイルでは9割のお客さまが たった3ヶ月で3〜9キロの ダイエットに成功されています!         こんなお悩みありませんか?     ✅何をやって...

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  • 2025年は健康第一!!笑顔の毎日を!!そしてしっかり休む!!【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/08
  • 乾燥撃退⚡老けないために【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/06
  • 2025年"マイナス5"を目標に!【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/02
  • 2025年ダイエットを成功させる!!!【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2025/01/23

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。