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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2022/11/29
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    HOTプロテインの美味しい飲み方【自由が丘 パ...

    2022/11/14
    寒くなるとプロテインを飲むことが億劫になりますよね・・・そこでHOTプロテインはいかかでしょうか??ベヌスタイルでは、ホットプロテインにしても美味しいチョコ味・チャイ味をご用意しております(^...
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    便秘だとダイエットがうまくいかない理由

    2022/11/01
    痩せやすい人と痩せにくい人その違いって何だと思いますか?ダイエットがなかなかうまくいかない人に共通しがちな事それは「便秘」です。腸の働きが悪いと消化や吸収がうまくいかず不要なものをため込...
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    2022/10/04
    痩せるには運動と食事制限!なんて思ってる方は多いのではないでしょうか?もちろん、運動習慣はあったほうがいいし食べ過ぎてたら太りますよね。だからと言っていままでやってこなかった運動や食事制...
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    2022/09/06
    自由が丘のパーソナルジムベヌスタイルにいらっしゃるお客様にはダイエット目的の方も多くいらっしゃいます。加圧トレーニングによって血行促進やダイエット効果も見込めますし運動習慣をつけるために...
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    ダイエット中の食事とダイエットしてない時の...

    2022/06/14
    「身体は食べたものから作られる」みなさま一度は聞いたことある言葉ではないでしょうか?しかし、これを実際に日々意識して食べ物を考えてる人ってどのくらいいるでしょう?ダイエットだから、といっ...
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    新商品きゅっと魅せたいかも…おいしい飲み方!...

    2022/05/24
    9周年Anniversary皆様にお渡ししている【きゅっと魅せたいかも…】1回分のサンプルですが、おいしい飲み方をご紹介します!!1回分10gになっているので、100mlのお水に溶かして頂くとさっぱりとしたフ...
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    【自由が丘 パーソナルジム】加圧をしない日...

    2022/01/17
    ベヌスタイルで販売しているプロテインはソイ&ホエイなのでいつ飲むのがいいか?というお客様の質問に対し「いつでも大丈夫です」とお答えしています。プロテインは運動後に飲むものという印象が強い...

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    query_builder 2023/02/05
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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。