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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

  • 緑道桜

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    2026/03/29
    みなさまこんにちは！トレーナーの美佳です😃早いもので3月もあとわずか・・・ベヌスタイルから直ぐの九品仏川緑道は自由が丘で人気のお花見スポットベンチに座りランチをしたり読書をしたり📖愛犬と散歩...
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  • 飛行機雲

    春におすすめストレッチ【パーソナルジム　自...

    2026/03/15
    みなさまこんにちはトレーナの美佳です花粉シーズン🌲東日本は昨年と比べて２倍の飛散量の地域もあるそうで時間があれば関東の低山で山歩きをする私ですがオレンジ色に染まった山にビックリ😲あ～！これ...
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    選ばれました！自由が丘のパーソナルジムおす...

    2026/03/13
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  • ３２０祝日営業

    3/20( 金・祝)営業します！！【パーソナルジム...

    2026/03/01
    今年もあっという間に２か月経ち３月ですね🎎早咲きの桜、菜の花、パンジー日差しの温かさ、日が長くなり花粉シーズンも到来・・・日増しに春らしくなって参りました🌸ベヌスタイルは祝日3/20営業いたし...
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    query_builder 2026/04/18
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    query_builder 2026/03/15
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    選ばれました！自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2026/03/13

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。