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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    【自由が丘 パーソナルジム】良い姿勢とは?

    2022/01/28
    日々のスマホやパソコンにより、無意識に背中や首が前傾姿勢になる為スマホ首や猫背になり、お腹に贅肉が付きやすくなります(/_;)良い姿勢には脊椎の生理的湾曲=S字カーブも重要になります!脊椎は、...
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    プリエ自由が丘様から体験ご希望の方へ【自由...

    2022/01/20
    こんにちは!自由が丘にある女性向けパーソナルスタジオ ベヌスタイル チーフインストラクター織栄です。先日、プリエ自由が丘 店長 酒井様とお話する機会がありました。短い時間ではありましたが...
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    【自由が丘 パーソナルジム】加圧をしない日...

    2022/01/17
    ベヌスタイルで販売しているプロテインはソイ&ホエイなのでいつ飲むのがいいか?というお客様の質問に対し「いつでも大丈夫です」とお答えしています。プロテインは運動後に飲むものという印象が強い...
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    【自由が丘 パーソナルジム】ブライダル

    2022/01/15
    自由が丘にあるパーソナルトレーニングスタジオ ベヌスタイルでは、ブライダルがきっかけでトレーニングを始める方も多くいらっしゃいます。一生に一度の結婚式 女性にとって一番美しく綺麗でいたい...
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    新年のご挨拶【自由が丘 パーソナルジム】

    2022/01/04
    ☆新年あけましておめでとうございます☆本日1/4より2022年の営業をスタート致しました!!多くのお客様に身体の変化を感じて頂けるよう、全力でサポートして参ります!!日々のストレスを発散し、脂肪を...

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  • 【自由が丘 パーソナルジム】幸せホルモンを増やそう

    query_builder 2023/02/05
  • 【自由が丘 パーソナルジム】冬こそトレーニング!

    query_builder 2023/02/01
  • 【自由が丘 パーソナルジム】睡眠取れていますか? 

    query_builder 2023/01/26
  • 【自由が丘 パーソナルジム】月曜日は定休日です!!

    query_builder 2023/01/22
  • 【自由が丘 パーソナルジム】体を温めましょう~寒い冬におススメ食材~

    query_builder 2023/01/21

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。