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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    GWのお知らせ！！【パーソナルジム　自由が丘】

    2025/04/26
    今日からゴールデンウイークが始まりました！！！？今年は、後半だけの方も多いようですが、皆様どんなご予定は立てているのでしょうか？？ベヌスタイルは、5/5以外営業しております！！まだ空きもござ...
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  • ウォーキングブログ用

    フィットネスウォーキングでお散歩【自由が丘...

    2025/04/23
    皆さまこんにちは！トレーナーの美佳です😁気温が上がりグッと汗をかきやすい季節になりました💦汗をかくことでこのような効果が・・◎体温を調節する◎体内の不要な老廃物や毒素を排出する◎新陳代謝を上げ...
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  • 菜の花

    深呼吸で代謝アップ＆リラックス【自由が丘　...

    2025/04/10
    みなさまこんにちは！トレーナーの美佳です(^^)先日 久しぶりにバスツアーに参加しました🚌行き先は千葉房総半島で"いちご狩り"マザー牧場で今がシーズンの"菜の花畑""羊の赤ちゃん"を観てきました！花...
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    11月24日(月祝)も営業致します！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/11/14
  • 秋女性後ろ姿

    季節の変わり目は何をすると良い？【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/11/12
  • 臨時営業11月3日10日

    11/3(祝月)＆10(月)営業します！！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/10/31
  • 夏の疲れをゆったりリセット

    ≪キャンペーン≫秋に向けて整える！夏の疲れを残さないカラダづくり　【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/10/08
  • 1013祝日営業日 (1)

    query_builder 2025/10/04

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。