Blog

お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

  • XTDN0058 (2)

    本年もありがとうございました!【自由が丘 ...

    2021/12/29
    12/29で2021のベヌスタイルの営業は終了となります。コロナ禍という状況の中また、マスク着用という不便なトレーニング環境にもかかわらずベヌスタイルにお越し下さったすべてのお客様に感謝しておりま...
  • shutterstock_602779238

    【自由が丘 パーソナルジム】産後トレーニング

    2021/12/28
    ベヌスタイルでは、産褥期(産後2カ月)以降を目安に産後トレーニングをおこなっています!産後トレーニングは、腹直筋の離開を確認し、恥骨結合の痛みなど、ホルモンバランスにより関節が柔らかくなって...
  • shutterstock_602779238

    【自由が丘 パーソナルジム】マタニティトレ...

    2021/12/21
    ベヌスタイルでは、マタニティトレーニングのメニューがあります!~対象者~安定期(16週以降)に入り、健康で正常妊婦の方医師や助産師の許可をえている方ご家族の承諾を得ている方~目的~様々な変化...
  • IMG_0561

    【NEW】年末営業日変更のお知らせ

    2021/12/20
      ☆12/29(水)営業します☆ 年末の最終営業日を28日(火)までとお伝えしていましたが 29日も営業することが決定しました! 12/29(水)9:00~17:30 12/30~1/3 お休み1/4(火)10:00~16:00 まだ空きがあ...
  • DSC09331

    【自由が丘 パーソナルジム】バレトン

    2021/12/14
    ベヌスタイルでは、パーソナルトレーニングメニューの他にセミプライベート(2~3名)で行う【バレトン】があります。※現在はコロナの影響により、マンツーマンで行う場合もあります!!〜バレトンとは?...
  • 0257_xlarge

    【自由が丘 パーソナルジム】メニュー/オプシ...

    2021/12/09
    ベヌスタイルの通常チケットは40分のメニューになりますがもっと頑張りたい、より効果を引き出したい方向けに+30分のオプションチケットをご用意しています。オプションのメニューは・ピラティス・ヨガ...
  • 0307_xlarge

    【自由が丘 パーソナルジム】オプション/スト...

    2021/12/06
    オプションの中でも人気メニューのひとつ「ストレッチ」通常の加圧メニューの中でも10分程度のストレッチやほぐしの時間をとっているのですがよりじっくり伸ばしたい、深くリラックスしたい方におすす...
  • 0282_xlarge

    【自由が丘 パーソナルジム】メニュー/ヨガ・...

    2021/12/04
    ベヌスタイルでは、加圧ヨガやパーソナルヨガのメニューがあります!加圧ヨガは、加圧ベルトを装着した状態で行います。辛いのでは❓通常の加圧トレーニングよりヨガの動きや呼吸に意識が向く分、圧が感...
  • チャイ味

    【自由が丘 パーソナルジム】プロティンチャ...

    2021/12/03
    大変お待たせ致しました!!大人気のプロティンにチャイ味が再入荷しました(^^)/ダイエットや健康維持、美容に必要不可欠なタンパク質やビタミンB群、ビタミンC・E、鉄も同時に摂取!!身体づくりをサ...

記事検索

NEW

  • 【自由が丘 パーソナルジム】ピラティスも人気

    query_builder 2022/06/28
  • 【自由が丘 パーソナルジム】なぜ加圧トレーニングはパーソナルなのか

    query_builder 2022/06/20
  • 【自由が丘 パーソナルジム】売れ筋ランキング!

    query_builder 2022/06/18
  • ダイエット中の食事とダイエットしてない時の食事【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2022/06/14
  • 【自由が丘 パーソナルジム】長年通って下さったI様

    query_builder 2022/06/10

CATEGORY

ARCHIVE

女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。