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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    【自由が丘　パーソナルジム】有酸素運動の効...

    2023/02/26
    こんにちは。Venustyleトレーナーの美佳です。ストレス発散と美味しいものを食べるために私は運動をしていますが、皆さんの運動の目的は何ですか？脂肪燃焼・ダイエット・健康維持・生活習慣病改善……今...
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    【自由が丘　パーソナルジム】減量中でも甘い...

    2023/02/19
    こんにちは。トレーナーの美佳です(^^)/暖かくなってきましたが、薄着になる季節に向けて減量を意識されている方も多いのではないでしょうか？今回は減量中でも甘いものが食べたい方におススメの食品『...
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    人気のプロテインボトル販売終了【自由が丘　...

    2023/02/17
    ベヌスタイル　自由が丘で一番の人気プロテインキューオーエル・ラボラトリーズRTPプロテインドリンクベリー味　コーンスープ味2023年3月末で物価上昇に伴い販売終了となりました！！！大好きだったシ...
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    みなみトレーナー【自由が丘　パーソナルジム】

    2023/02/10
    はじめまして！ 新しくVenustyleでトレーナーとして働くことになりました【みなみ】です！   金曜日10:00～16:00と土曜日9:30～16:00を担当させていただきます！  ３歳からモダンダンスを始め、現...
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    【自由が丘　パーソナルジム】幸せホルモンを...

    2023/02/05
    こんにちは！Venustyleトレーナーの美佳です。 みなさんは屋外でもカラダを動かしていますか？先日私は千葉県の長南町のゴルフ場でプレイしてきました！（チーバくんの下腹から鼠径部のあたりでしょう...
    MORE
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    【自由が丘　パーソナルジム】冬こそトレーニ...

    2023/02/01
    こんばんは！トレーナーの舞です♪１か月経つのがあっという間で、もう２月(; ･`д･´)！！寒さも本格的になってきましたね。冬は基礎代謝が上がりやすい時期。寒い時こそたくさん体を動かして、自分の力...
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    加圧トレーニングのシェイプアップ効果【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/03/16
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    しなやかな足首🐈を習慣に【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/27
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    巻き肩にさよなら👋美姿勢に【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/23
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    2月キャンペーンのお知らせ【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2025/02/20
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    今がチャンス☆リバウンドしない半年ダイエットプログラム！！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/02/15

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。