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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    【自由が丘　パーソナルジム】童心に帰って！...

    2023/04/27
    みなさまこんにちは。トレーナーの美佳です。ゴールデンウィーク目前！！ご予定は決まりましたか？ご家族でお出かけされる方、ご自宅でゆっくり過ごされる方ぜひぜひ素敵な休日をお過ごしくださいね♪さ...
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    【自由が丘　パーソナルジム】お散歩日和でした

    2023/04/20
    みなさまこんにちは。トレーナーの美佳です。今日は夏日とのことで、汗ばむ陽気でしたね。水分補給、紫外線対策が必要な季節に(+_+)健康と美容のためにもいろいろ備えておきたいですね！さて、今週初め...
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    【自由が丘　パーソナルジム】GW期間中の営業...

    2023/04/14
    こんにちは！Venustyleです☆彡あっという間に４月も後半戦になりますね。３．４月はなにかとバタバタしてしまう月で疲れなども溜まってきてるのではないでしょうか(+_+)疲れが溜まっている時こそ運動で...
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    【自由が丘　パーソナルジム】新1年生！！

    2023/04/13
    自由が丘にあるベヌスタイルのトレーナー織栄です。うららかな春の陽気と共に新年度がスタートしましたね！！先日、上の息子が小学生になりました。妊娠、出産、子育てといつも皆様に温かく見守ってい...
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    【自由が丘　パーソナルジム】砂の上をウォー...

    2023/04/06
    皆さんこんにちは。トレーナーの美佳です(^^)/新年度が始まりましたね！異動や転職、ご家族の進学や就職など環境の変化もある季節ですね。この時期の独特の緊張感とワクワクする感じが私は好きです。さ...
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    【自由が丘　パーソナルジム】300回ご来店ありがとうございます♥

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    デスクワークが多い方必見！！～猫背改善ストレッチ～【自由が丘　パーソナルジム】

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    四十肩・五十肩予防にお手軽リリース！【自由が丘　パーソナルジム】

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。