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お得なお知らせなども随時掲載しております

トレーニングについてやお得情報などをたっぷりと綴ります

東京都心部の自由が丘にて2013年5月にパーソナルジムをオープンし、これまで実直に運営してまいりました。オープン以来ご来店いただいたお客様の支えがあったからこそと深く感謝しております。女性の健康と美しさにこだわりパーソナルトレーニングを行ってきた経験を皆様に少しでも還元したく、ブログにてトレーニングについてや健康についてなど様々なトピックを綴ることにいたしました。お得なキャンペーン情報もございますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2022/10/27
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    2022/10/20
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    2022/10/18
    自由が丘のパーソナルトレーニングスタジオベヌスタイルに実際通ってくださっているお客様の変化をご紹介します。運動不足で肩こりや疲れの症状が重かったS様もともと運動嫌いで今まで運動はほぼしてお...
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    【パーソナルトレーニング 自由が丘】女性向...

    2022/10/10
    パーソナルトレーニングと聞くとジムによくあるような大きなマシンを使ってハードな筋トレで限界まで追い込む・・・みたいなイメージがあるかもしれません。自由が丘にはたくさん女性向けのジムがあり...
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    食事制限や糖質制限はするべき?【自由が丘 ...

    2022/10/04
    痩せるには運動と食事制限!なんて思ってる方は多いのではないでしょうか?もちろん、運動習慣はあったほうがいいし食べ過ぎてたら太りますよね。だからと言っていままでやってこなかった運動や食事制...

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    query_builder 2022/11/29
  • ☆年末年始の営業のお知らせ☆

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女性の健康と美しさに向き合い、健やかで活力溢れるトレーニングができるよう日々努めております。2013年5月のオープン以来様々なお客様と接する中で、「ダイエットがなかなか成功しない」「年々むくみやすくなってきている」「筋力アップを目指したいけれど定期的にジムに通えない」といったお悩みの声をいただくことも多くございます。そんな方にぜひおすすめしたいのが加圧トレーニングです。低負荷・短時間にも関わらず体の変化が実感しやすいトレーニングで、ワクワクしながらボディ作りをしていきましょう。

加圧トレーニングについてはもちろん、日々のフィットネスについてや運動や美姿勢の大切さについてもブログでしっかりと綴っております。お客様の健康や美しさをキープするための情報が満載ですので、よろしければ一度ご覧ください。お得なキャンペーン情報もございます。