ダイエットもトレーニングも一人じゃ続かない【自由が丘　パーソナルジム】

query_builder 2022/04/19
ブログ
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自由が丘のパーソナルジム

ベヌスタイルのトレーナー、ゆみこです。


夏に向けてダイエットに本腰を入れようと

思ってる方も多いのではないでしょうか？



最近ではYouTubeでも

トレーニング動画がたくさん出ていますし


おうちでも手軽に運動できる方法がたくさんあり

ダイエットもはかどるのでは？と思います。


とはいえ

なかなか一人では習慣にならなくないですか？



ダイエットも、トレーニングも

続かない人がとても多いのが実情。


日々いそがしいし、誘惑は多いし

そんな中頑張るのってすごく大変ですよね。



だからこそ！

週に１回でも、運動する日、トレーニングする日を

先に決めて予定に組み込むのは

とてもおススメです。


ベヌスタイルに長く通われてるお客様は


・家じゃやらないから

・一人じゃできないから


そんな理由で、毎週トレーニングをされています。


一人でダイエットも、トレーニングも

ガンガンできます！って人は

一人でどんどんやってもらえたらと思いますが


・一人じゃ続かない

・ついサボっちゃう


そんな方は、一緒にトレーニングしましょう！

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