【パーソナルトレーニング 自由が丘】女性向けのトレーニング

query_builder 2022/10/10
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パーソナルトレーニングと聞くと

ジムによくあるような大きなマシンを使って

ハードな筋トレで限界まで追い込む・・・


みたいなイメージがあるかもしれません。


自由が丘にはたくさん女性向けのジムがありますが


ベヌスタイルのパーソナルトレーニングの特徴は


低負荷短時間


で行えることです。



加圧ベルトを使用することで

それがすでに負荷となりますので


普通のパーソナルトレーニングでは

重いダンベルを用いる場合でも


加圧時は0.5キロや1キロなどの

きわめて軽い負荷でのトレーニングが可能です。


なので、トレーニングで怪我をするリスクが低く

安全に行うことができ、


また運動が苦手な女性にも、心理的なハードルも低く

トライして頂けるかなと思います!


大手のジムなどでは続かなかった

パーソナルトレーニングってキツそう


そんな方にこそ

40分で終わるベヌスタイルの加圧トレーニング

お試し頂ければと思います!



自由が丘のスタジオでお待ちしております!(^^)


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