梅雨をチャンスに【パーソナルジム　自由が丘】

query_builder 2026/06/11
ブログ
紫陽花


皆さまこんにちは。

トレーナの美佳です😃


関東も梅雨入りしましたね☔



高湿度でジメジメ

気温が上がったり⤴下がったり⤵



雨でムシムシしていると

何だか外出も億劫になって

運動量も減り😢



食欲が沸かず

胃腸の働きが低下し

水分を溜め込み・・・



それでも今の梅雨の季節が

実はカラダを変えるチャンス✨



暑い日は冷たい物を摂りがちになりますが

乱れた胃腸の働きを整えるために

冷え冷えのドリンクや生野菜のサラダではなく



野菜たっぷりのみそ汁や温かいスープに

生姜やミョウガなど香味野菜やスパイスで

冷えて弱った胃腸を温めていきましょう



梅雨の間にコツコツ温活で

代謝アップ🔥

溜め込み知らずな

スッキリ身軽なカラダを目指しましょう☆彡



"加圧トレーニング"

"ヨガ"

"ピラティス"

"つや肌"

"食べ痩せダイエット"

"脚痩せ外反母趾メソッド"



初めての方にはお得な体験トレーニングがございます😲

女性のためのパーソナルトレーニングならVenustyleにお任せください✨


それではVenustyleでお待ちしております💗




野菜スープ

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