【自由が丘 パーソナルジム】長年通って下さったI様

【自由が丘　パーソナルジム】長年通って下さったI様

2022/06/10

スタッフ日記

ベヌスタイルに9年！

前店舗から数えると11年！！と長い間通って下ったI様が

関西の実家近郊に戻る為、先日最後のトレーニングでした。

出会った頃はとてもストイックで、

夜勤明けのトレーニングにも関わらず、

【どこを意識するのか？】

【どこに効いているのか？】

【違うところが痛い】

などハッキリと伝えて下さり、

グループレッスンの指導が多かった私は、

質問がとても嬉しく、そしてもっと勉強しなきゃ！

と思った事を思い出します。

I様と一緒に作り上げた

ベヌスタイルのトレーニングメニューもあるほどです(^^)

40台半ばまで体脂肪20％をキープしていたI様の意識の高さは

私がその年齢に近づき身をもってすごい事だと実感しています！！

その後大病を患い・・・とても心配でしたが。。。

術後お医者様の運動許可を得てからは、

ピラティスや体幹を意識したトレーニング、

ストレッチに切り替え、

強張って動きにくくなった部位の柔軟性が戻ってきた時には、

本当に嬉しかったです！

病気や薬の副作用を乗り越えていく姿

今の自分を受け入れ、挑戦し楽しむ姿

いつも沢山のパワーを頂いておりました！

体重や体脂肪は以前の様に戻るのは簡単ではありませんが、

少しづつ健康的に新たな目標に向かって頑張っていきましょう！

11年・・・お互い沢山の変化がありましたが、

かけがえのない時間をありがとうございました！

東京に来る際は、スタジオに遊びに来て下さい＼(^o^)／

↑美味しく頂きました☆ありがとうございました！

ベヌスタイル

チーフトレーナー　織栄

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