【自由が丘 パーソナルジム】自然いっぱいお散歩コース
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2023/05/21
【自由が丘 パーソナルジム】長年通って下さったI様
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2022/06/10
スタッフ日記
ベヌスタイルに9年！
前店舗から数えると11年！！と長い間通って下ったI様が
関西の実家近郊に戻る為、先日最後のトレーニングでした。
出会った頃はとてもストイックで、
夜勤明けのトレーニングにも関わらず、
【どこを意識するのか？】
【どこに効いているのか？】
【違うところが痛い】
などハッキリと伝えて下さり、
グループレッスンの指導が多かった私は、
質問がとても嬉しく、そしてもっと勉強しなきゃ！
と思った事を思い出します。
I様と一緒に作り上げた
ベヌスタイルのトレーニングメニューもあるほどです(^^)
40台半ばまで体脂肪20％をキープしていたI様の意識の高さは
私がその年齢に近づき身をもってすごい事だと実感しています！！
その後大病を患い・・・とても心配でしたが。。。
術後お医者様の運動許可を得てからは、
ピラティスや体幹を意識したトレーニング、
ストレッチに切り替え、
強張って動きにくくなった部位の柔軟性が戻ってきた時には、
本当に嬉しかったです！
病気や薬の副作用を乗り越えていく姿
今の自分を受け入れ、挑戦し楽しむ姿
いつも沢山のパワーを頂いておりました！
体重や体脂肪は以前の様に戻るのは簡単ではありませんが、
少しづつ健康的に新たな目標に向かって頑張っていきましょう！
11年・・・お互い沢山の変化がありましたが、
かけがえのない時間をありがとうございました！
東京に来る際は、スタジオに遊びに来て下さい＼(^o^)／
↑美味しく頂きました☆ありがとうございました！
ベヌスタイル
チーフトレーナー 織栄
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