【自由が丘　パーソナルジム】夏バテ大丈夫？？

query_builder 2022/08/09
スタッフ日記
IMG_5179

暑い日が続いていますね！


暑さのせいで


・食欲があまりない

・疲れがなかなか取れない

・夜中に目が覚めてしまう


こんな症状に陥っていて

体がだるい・・・というお客様の声を聞いています。


あなたは夏バテ、大丈夫ですか？？



しっかりと睡眠をとる

バランスよく食べる


冷たいものばかりでなく

温かいものを飲む


適度な運動をする


など、

取れる対策はありきたり(笑)ですが


意外とできていなかったりするものです。


季節のお野菜などをたっぷり食べて

気持ち良いお布団でぐっすり寝て

あたたかいハーブティーでリラックスする、など



ご自分の体を労わってあげてくださいね！


体がだるいな～と思った時にこそ

トレーニングのご予約もお待ちしております！


体験トレーニング

ベヌスタイルについて

お問い合わせ

一覧に戻る

記事検索

NEW

  • 筑波山

    夏前のちょこっとトレーニング【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/05/10
  • 211 (1)

    ゴールデンウィークのお知らせ【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/04/28
  • ミツマタ

    今から夏に向けてちょこっとトレーニング【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/04/22
  • TRIAL2回券HPトップ (1) (1) (1)

    トライアルキャンペーン！！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/04/18
  • before (1)

    ダイヤモンドでつや肌☆ビフォーアフター【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/04/15

CATEGORY

ARCHIVE