【自由が丘 パーソナルジム】都心でぶどう狩り
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2023/09/17
【自由が丘 パーソナルジム】パーソナルトレーニングのメリット
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2022/10/20
スタッフ日記
体を動かすのにいい季節になってきましたね！
夏にあまり体を動かす元気がなかった方も
そろそろ動きたくなっているのではないでしょうか？
今日は、パーソナルトレーニングの
メリットをお伝えします！
・自分の体のクセや筋肉のつき方などがわかる
1対1のパーソナルトレーニングの1番のメリットは、
しっかりとトレーナーに体を見てもらえることです。
グループレッスンやジムでは、
知らぬ間に自己流になってフォームが崩れたり
うまくアプローチしたい部位に
フォーカスできなかったりします。
客観的に見てもらうのは、
ご自身の体を知るためにとても効果的ですので
パーソナルトレーニングの大きなメリットです。
また大きな鏡で自分の姿を見ながら行うと
自分でもフォームのチェックや動きを
確認しながら行うことができますよ。
・自分のペースでできる
よくお客さまから聞くのが、
ヨガなどではポーズが取れなくて恥ずかしい
ジムで汗だくの姿になるのが嫌など
そんな人の目を気にする女性に
はパーソナルトレーニングがもってこいです。
ベヌスタイルにはスッピン&トレーニングウェアでいらっしゃる、自由が丘在住のご近所な方も多くいます。
女性トレーナーとのパーソナルトレーニングだからこそ
気を許した姿を見せられますし
近くて通いやすい環境も大事ですよね！
・サボりにくい
次の予約をとって約束して、
キャンセルしづらい状況をあえて作る
こんな風におっしゃる方もいます。
予定が空いてたら行こう、ではなく
予定を先に決めるからこそ習慣化していきます。
習慣にしたい、しっかり身につけたい方にこそ
パーソナルトレーニングはオススメですね！
もちろん、パーソナルトレーニング以外にも
ジムやヨガスタジオ、
色々なエクササイズをできる場所があります。
一番は、ご自身が楽しく通えること
続けやすい環境で行うことかと思いますが
パーソナルトレーニングに興味があるなーという方や
自由が丘が通いやすいなーという方は
ベヌスタイルの体験トレーニングでお待ちしております！
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