【自由が丘 パーソナルジム】パーソナルトレーニングのメリット

【自由が丘　パーソナルジム】パーソナルトレーニングのメリット

2022/10/20

スタッフ日記

体を動かすのにいい季節になってきましたね！

夏にあまり体を動かす元気がなかった方も

そろそろ動きたくなっているのではないでしょうか？

今日は、パーソナルトレーニングの

メリットをお伝えします！

・自分の体のクセや筋肉のつき方などがわかる

1対1のパーソナルトレーニングの1番のメリットは、

しっかりとトレーナーに体を見てもらえることです。

グループレッスンやジムでは、

知らぬ間に自己流になってフォームが崩れたり

うまくアプローチしたい部位に

フォーカスできなかったりします。

客観的に見てもらうのは、

ご自身の体を知るためにとても効果的ですので

パーソナルトレーニングの大きなメリットです。

また大きな鏡で自分の姿を見ながら行うと

自分でもフォームのチェックや動きを

確認しながら行うことができますよ。

・自分のペースでできる

よくお客さまから聞くのが、

ヨガなどではポーズが取れなくて恥ずかしい

ジムで汗だくの姿になるのが嫌など

そんな人の目を気にする女性に

はパーソナルトレーニングがもってこいです。

ベヌスタイルにはスッピン&トレーニングウェアでいらっしゃる、自由が丘在住のご近所な方も多くいます。

女性トレーナーとのパーソナルトレーニングだからこそ

気を許した姿を見せられますし

近くて通いやすい環境も大事ですよね！

・サボりにくい

次の予約をとって約束して、

キャンセルしづらい状況をあえて作る

こんな風におっしゃる方もいます。

予定が空いてたら行こう、ではなく

予定を先に決めるからこそ習慣化していきます。

習慣にしたい、しっかり身につけたい方にこそ

パーソナルトレーニングはオススメですね！

もちろん、パーソナルトレーニング以外にも

ジムやヨガスタジオ、

色々なエクササイズをできる場所があります。

一番は、ご自身が楽しく通えること

続けやすい環境で行うことかと思いますが

パーソナルトレーニングに興味があるなーという方や

自由が丘が通いやすいなーという方は

ベヌスタイルの体験トレーニングでお待ちしております！

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