【自由が丘 パーソナルジム】パーソナルトレーニングのメリット

query_builder 2022/10/20
スタッフ日記
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体を動かすのにいい季節になってきましたね!


夏にあまり体を動かす元気がなかった方も

そろそろ動きたくなっているのではないでしょうか?



今日は、パーソナルトレーニングの

メリットをお伝えします!



・自分の体のクセや筋肉のつき方などがわかる


1対1のパーソナルトレーニングの1番のメリットは、

しっかりとトレーナーに体を見てもらえることです。


グループレッスンやジムでは、

知らぬ間に自己流になってフォームが崩れたり


うまくアプローチしたい部位に

フォーカスできなかったりします。


客観的に見てもらうのは、

ご自身の体を知るためにとても効果的ですので

パーソナルトレーニングの大きなメリットです。



また大きな鏡で自分の姿を見ながら行うと

自分でもフォームのチェックや動きを

確認しながら行うことができますよ。




・自分のペースでできる


よくお客さまから聞くのが、

ヨガなどではポーズが取れなくて恥ずかしい

ジムで汗だくの姿になるのが嫌など


そんな人の目を気にする女性に

はパーソナルトレーニングがもってこいです。


ベヌスタイルにはスッピン&トレーニングウェアでいらっしゃる、自由が丘在住のご近所な方も多くいます。


女性トレーナーとのパーソナルトレーニングだからこそ

気を許した姿を見せられますし


近くて通いやすい環境も大事ですよね!




・サボりにくい


次の予約をとって約束して、

キャンセルしづらい状況をあえて作る

こんな風におっしゃる方もいます。


予定が空いてたら行こう、ではなく

予定を先に決めるからこそ習慣化していきます。


習慣にしたい、しっかり身につけたい方にこそ

パーソナルトレーニングはオススメですね!


もちろん、パーソナルトレーニング以外にも


ジムやヨガスタジオ、

色々なエクササイズをできる場所があります。


一番は、ご自身が楽しく通えること

続けやすい環境で行うことかと思いますが


パーソナルトレーニングに興味があるなーという方や

自由が丘が通いやすいなーという方は


ベヌスタイルの体験トレーニングでお待ちしております!

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