2025年"マイナス5"を目標に！【自由が丘　パーソナルジム】

query_builder 2025/02/02
スタッフ日記
kobe


みなさまこんにちはトレーナーの美佳です♪

本年もよろしくお願いいたします＼(^o^)／



新年は念願だった神戸の"PEANUTS HOTEL"

のお泊りと神戸観光でリフレッシュ✨



仕事始めで港区の寺社を開運祈願で参拝する

"七福神めぐりウォーキング"をして参りました👣




2025年を健康で素晴らしい一年にしたい

節目のジャスト"50"を迎える私の目標は

『マイナス5』です！



   　何が・・・？

　

        ・

        ・

　　  ・



☆体重マイナス5キロ

☆体脂肪マイナス5％

☆見た目マイナス5歳





春には娘が大学卒業

20代～40代を子育て・仕事に追われた日々は本当にあっという間でした😌



人生100年時代の後半

マイペースに

アクティブに

感謝の気持ちを忘れずに

笑顔を広める事ができるように

思いきり私の時間を楽しみたい(^^)




そのためにも




カラダのメンテナンスを面倒くさがらず

苦手なストレッチやお肌のお手入れ

睡眠や休息も心掛け

日々丁寧な暮らしができるように(^^)/


その経過をブログでお伝えしていきますね🖊



PMS・産後・ビフォア更年期～アフター更年期・アクティブシニア・・・

女性のためのトレーニングならベヌスタイルにお任せください



今ならお得な体験セットも！！


それではVenustyleでお待ちしております💗



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hebi

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