2025年"マイナス5"を目標に！【自由が丘　パーソナルジム】

query_builder 2025/02/02
スタッフ日記
kobe


みなさまこんにちはトレーナーの美佳です♪

本年もよろしくお願いいたします＼(^o^)／



新年は念願だった神戸の"PEANUTS HOTEL"

のお泊りと神戸観光でリフレッシュ✨



仕事始めで港区の寺社を開運祈願で参拝する

"七福神めぐりウォーキング"をして参りました👣




2025年を健康で素晴らしい一年にしたい

節目のジャスト"50"を迎える私の目標は

『マイナス5』です！



   　何が・・・？

　

        ・

        ・

　　  ・



☆体重マイナス5キロ

☆体脂肪マイナス5％

☆見た目マイナス5歳





春には娘が大学卒業

20代～40代を子育て・仕事に追われた日々は本当にあっという間でした😌



人生100年時代の後半

マイペースに

アクティブに

感謝の気持ちを忘れずに

笑顔を広める事ができるように

思いきり私の時間を楽しみたい(^^)




そのためにも




カラダのメンテナンスを面倒くさがらず

苦手なストレッチやお肌のお手入れ

睡眠や休息も心掛け

日々丁寧な暮らしができるように(^^)/


その経過をブログでお伝えしていきますね🖊



PMS・産後・ビフォア更年期～アフター更年期・アクティブシニア・・・

女性のためのトレーニングならベヌスタイルにお任せください



今ならお得な体験セットも！！


それではVenustyleでお待ちしております💗



DSC_1230
hebi

自由が丘のパーソナルジムはVenustyle

アクセス

体験トレーニング

一覧に戻る

記事検索

NEW

  • 名称未設定 (1080 x 1080 px) (2)

    2026年はボディメイクで理想の体に✨【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/01/17
  • 陣馬山

    2026年はポジティブでエイジレスを目指す【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/01/16
  • A9200229

    2026年足から美脚とツヤ肌へ【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2026/01/15
  • White Minimalist Love Motivational Instagram Post (770 x 500 px)

    2026年1月12(月祝)営業します！！【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/12/28
  • 沼津アルプス

    冬におすすめ『ちょいトレ』【パーソナルジム　自由が丘】

    query_builder 2025/12/25

CATEGORY

ARCHIVE