2026年はポジティブでエイジレスを目指す【パーソナルジム 自由が丘】

2026年はポジティブでエイジレスを目指す【パーソナルジム　自由が丘】

2026/01/16

スタッフ日記

こんにちは😃

トレーナーの美佳です！

2026年始まりましたね🔥

本年もどうぞよろしくお願いいたします🐴

写真は午年にちなみ年始に訪れた『陣馬山』です

新年を迎え私の今年の目標はこちら！

『ポジティブ＆エイジレス』

昨年はすっかり山の魅力にハマり

仕事とプライベートの切り替えをすることで

体調を崩すことなく健やかに過ごすことができました😌

昨年50代に突入し

「新しいことを始めるのに年齢は関係ない」

を体感しました

山で出会う多くの女性は

私より年齢の上の方が多いで光る

みな生き生きしていて目標にしたい女性たちばかり💡

仕事の充実も、山歩きも健康あってこそ！

筋力と体力としなやかさを維持して

より若々しくいられるように

『トレーニング』

『ピラティス』

『日々勉強』を続けて参ります💪

2026年は健康維持も若々しさも

まずは週1回のトレーニングから始めてみませんか？

"加圧トレーニング"

"ヨガ"

"ピラティス"

"食べ痩せダイエット"

"脚痩せ外反母趾メソッド"

女性のためのパーソナルトレーニングならVenustyleにお任せください✨

それではVenustyleでお待ちしております💗

明日はみなみトレーナーです(^^)/

自由が丘のパーソナルジムはVenustyle

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