【自由が丘 パーソナルジム】都心でぶどう狩り
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2023/09/17
【自由が丘 パーソナルジム】冷え性改善にも加圧が効果あり！
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2022/02/08
トレーニング
カウンセリングをしていると
冷え性に悩んでいる方はとても多いと感じます。
足や指先など
特に冬場は冷たくなってつらいですよね・・・！
そんな冷え性対策としても
実は加圧は効果があるんです！
加圧ベルトを巻いて
加圧・除圧をくりかえすことで
血管の収縮・弛緩が繰り返し起こります。
血流を強制的に制限・解放させるので
血流が強制的に促されるということ！
血液が末端までいきわたりますので
これが冷えの改善にも効果がある理由です！
加圧を始めて数カ月経つと
今までよりも
あまり冷えを感じてないことに気づく方も多いですよ。
体質の改善にも加圧はとても効果的！
体の変化を感じ始めた女性に
是非試していただきたいです。
とは言え、寒くて動くのが億劫になりますよね・・・
その気持ちは分かります。笑
しかし寒いからこそ！
加圧トレーニングで冷え性対策しませんか？
トレーニングがおわると
じわっと汗をかいたり
ポカポカと体が熱くなる感覚を感じて頂けますよ！
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