【自由が丘　パーソナルジム】なぜ加圧トレーニングはパーソナルなのか

query_builder 2022/06/20
トレーニング
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加圧トレーニングを行う際のルールとして


「１対１のパーソナルで行うこと」

が決められています。


なぜ加圧はパーソナルで行われるのか

その理由をお話ししたいと思います。



大きな理由は、

加圧で血流制限をするためリスクを伴うからです。


せんようのベルトを巻く事

更に空気の圧をいれて血流を制限していくため


体調や健康状態によっては

貧血を起こす可能性があります。


なので、有資格のトレーナーが

その圧の強さを見定めていく必要があるのです。


適当に縛っておけばいいというわけではないので

くれぐれも自己流で行わないようにしてくださいね！



ベヌスタイルでは


お客様の安全を考慮して

毎回体調の確認を行った上で

その日のトレーニングメニューを組み立てています。



腰痛や体の痛みなどのほか

生理中や、お疲れ、寝不足など


気になる事がありましたら

どんなことでも相談してくださいね。


加圧トレーニングとは

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