【自由が丘　パーソナルジム】ピラティス勉強会へ

query_builder 2022/09/17
トレーニング
IMG_4247

先日、ピラティスのブラッシュアップへ行ってきました！


ピラティスインストラクターの方々と現況やレッスン中の悩みなど共有した後は、復習を兼ねコアをトコトン意識しながら１時間のレッスンを受けました＼(^o^)／



ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、

身体の中心の軸を感じ安定させることで、

骨盤を正常な位置に戻し、姿勢改善や内臓機能の向上が

期待できます！！



最近ベヌスタイルでもピラティスを受けて下さる方が

多くいらっしゃいます！！


深層筋に意識を向けるのは難しいですが、

分かりやすくお伝えできるよう心掛けています。



加圧＋ピラティスもおすすめですが、

パーソナルStyle40分の回数券で

【加圧】【ピラティス】とメニューを

お選び頂けますので、是非受けてみてくださいね☆



ベヌスタイル

織栄

体験トレーニング

ベヌスタイルについて

自由が丘のパーソナルジムはVenustyle

一覧に戻る

記事検索

NEW

  • hekku

    ぽっこりお腹改善！！美脚・脚痩せは骨盤から！！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2024/09/14
  • インスタトレーニング動画投稿用トップ画像 (5)

    内ももぷにょぷにょ撃退！！気になる内ももスッキリ【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2024/09/10
  • 2024年カレンダー (5)

    9月のスケジュール【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2024/09/06
  • DSC_1029~2

    【自由が丘　パーソナルジム】トレーナーの夏休み

    query_builder 2024/09/05
  • 台風　臨時休業　Instagramストーリー

    台風の影響により本日臨時休業致します！！！【自由が丘　パーソナルジム】

    query_builder 2024/08/16

CATEGORY

ARCHIVE