パーソナルトレーニングが女性におすすめな理由【自由が丘 パーソナルジム】

query_builder 2022/09/25
トレーニング
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こんにちは!

自由が丘のパーソナルジム・ベヌスタイルのトレーナーゆみこです。


運動習慣を付けたいなと思った時に

・ジム

・ヨガなどのグループレッスン

・パーソナルトレーニング


など、今って色んな選択肢がありますよね。


その中でもパーソナルが女性におすすめな理由をお伝えしようと思います。


女性のなかでも、特に

運動経験があまりない人

身体が硬い・体力がないなど体を動かすことに自信がない人こそ


パーソナルトレーニングは向いていると思います。



お客様からは実際に


・大手のジムに行っても、なにをやればいいのかわからなかった

・人の目がきになってしまった

・ヨガのクラスで身体が硬すぎてついていけなかった

・自分だけポーズが取れなくて恥ずかしい


こんな経験から、パーソナルトレーニングを選んだと

よく聞きます。



パーソナルトレーニングがおすすめな理由は


・自分にあったメニューを組んでもらえる

・人の目をきにしなくていい

・正しいフォームややり方を手取り足取り教えてもらえる


などがあります。


家で動画をみながらトレーニングができる時代ではありますが


きちんと効果がでるような

自分にあったトレーニングができれば


身体の変化も出やすいですし

怪我のリスクも少なく安全に行うことが出来ます。


運動したいけどなにをすればいいんだろう?

そんな風に思った方にはパーソナルトレーニングをおすすめします!

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