【自由が丘 パーソナルジム】応援してストレス発散！

【自由が丘　パーソナルジム】応援してストレス発散！

2023/07/23

ブログ

みなさまこんにちは。

トレーナーの美佳です＼(^o^)／

２０２１年７月２３日は東京オリンピックの開会式が行われた日でしたね！

早いものであれから「２年」コロナ感染症の不安の中、明るい話題として記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。

東京オリンピック開会式と閉会式、私は国立競技場のグランドにボランティアとして参加していましたがやっぱりスポーツの感動は素晴らしいですね(^^♪

さて、現在は福岡で開催されている世界水泳に夏の高校野球や９月にフランスで開催されるラグビーワールドカップなどスポーツの大会も盛りだくさんですよね？

今年の夏はスポーツ観戦（応援）して"ストレス発散"していきたいですね

さらに・・・

★スポーツ観戦（応援）による効果はストレス発散だけじゃない★

スポーツ観戦（応援）から運動への意欲や関心が高まることで

観戦者自身が運動を始めるきっかけになる

　　　　　　↓

☆運動により得られた爽快感を感じられる

☆筋トレによる体の変化

☆有酸素運動による脂肪減量

　　　　　　↓

その結果・・・

心身ともに健康に！

もちろん応援の際にはビールやジュース、揚げ物などジャンキーな物は控えると更にGOOD☆彡

女性のためのトレーニングならvenustyleにお任せください♪

それではvenustyleでお待ちしております💗

自由が丘のパーソナルジムはVenustyle

アクセス

体験トレーニング

一覧に戻る

記事検索

NEW

夏前のちょこっとトレーニング【パーソナルジム　自由が丘】

2026/05/10
ゴールデンウィークのお知らせ【パーソナルジム　自由が丘】

2026/04/28
今から夏に向けてちょこっとトレーニング【パーソナルジム　自由が丘】

2026/04/22
トライアルキャンペーン！！【パーソナルジム　自由が丘】

2026/04/18
ダイヤモンドでつや肌☆ビフォーアフター【パーソナルジム　自由が丘】

2026/04/15

【自由が丘　パーソナルジム】応援してストレス発散！ | 自由が丘でパーソナルジムを運営する中ブログからトレーニングについて等の情報を発信