【自由が丘 パーソナルジム】スウィーツがやめられない!!○○依存症かも?!

query_builder 2024/03/29
食べ痩せダイエット
スウィーツがやめられないのは

スウィーツお好きですか??


本当にただ甘いものが好なだけなのか?


もしかしたら・・・


 砂糖(糖質)依存症 なのか??



☑チェック してみましょう!!


check✔は何個ありましたか?


◎3つ以上当てはまったら糖質に依存している可能性大!!!    


 

実は・・・


◎ 1つでも予備軍 なんです💦💦




  糖質は大事な栄養素ですが摂りすぎると↓↓


・肥満 ・頭痛がする ・集中力がない ・落ち込みやすい

・怒りっぽい ・手足が冷える ・朝起きるのが辛い

・たるみ、しわ、くすみ  

                             などなど症状が現れます!



~改善してきましょう!!~



糖質依存症かも!!

と思った方は、5つのポイントのできる事からやってみてください(^^)/


1人じゃ無理だと思った方は、お悩みをお聞かせくださいね!!


食べ痩せダイエットトレーナー

織栄

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