便秘だとダイエットがうまくいかない理由

query_builder 2022/11/01
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痩せやすい人と痩せにくい人

その違いって何だと思いますか?


ダイエットがなかなかうまくいかない人に

共通しがちな事


それは「便秘」です。


腸の働きが悪いと

消化や吸収がうまくいかず


不要なものをため込んでしまいます。


そうすると、当然痩せにくい体になってしまいますので

食事や運動などでダイエットを頑張っても

なかなか成果が出にくい・・・

ということになるんですよね。



痩せやすい体の土台を作るために

「便秘解消」をしておくのはとても重要!


では、どうすうれば便秘を解消できるのかというと


・水分をたっぷり

・食物繊維や栄養をバランスよく摂る

・適度な運動で超周りの腹筋を刺激


などです。


実は特別なことは必要ありません。



食物繊維が足りてないかも・・・と思う方は


海藻やキノコ類、お野菜をたっぷり

食べることを意識してみてください。


また、ベヌスタイルでは

食物繊維を補助する

「きゅっと魅せたいかも」という商品を取り扱っています。


もし普段の食事では不足しちゃう場合は

ぜひこちらも試してみてくださいね!



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