GWスペシャルイベン④姿勢&バレトン【自由が丘 パーソナルジム】

query_builder 2024/04/26
お知らせ
4

みなさまこんにちは!


トレーナーの織栄です(^^)/


④5月6日(月)のGWスペシャルイベント

『姿勢&初めてのバレトン』のご紹介です!


こんな方におすすめ♥

□ 外反母趾・偏平足・👣足がつる💦

□ 正しい立ち姿勢を知りたい!!

□大人のバレエにちょっと興味がある!

□汗を流して動きたい!!


どれか一つでも当てはまる方に受けて頂きたいイベントです☆彡


足裏は、体重を毎日支えています!

しっかりとほぐしてケアしてあげましょう


前荷重になっていませんか?

前ももパンパン、浮腫み

外反母趾やモートン病や偏平足など足のトラブルが出てきます💦



足裏から姿勢を整えていきましょう!!


そして、

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたバレトン♬

音楽に合わせて

適度に心拍数を上げて行う有酸素運動です。


ダイエットはもちろん楽しみにながら優雅にエクササイズしましょう!!



2名までのセミプライベートレッスンなので、

初めてでも全然大丈夫です!!難しくないですよ~



一緒に汗を流して、リフレッシュしましょう\(^o^)/


是非ご参加お待ちしております(^^♪


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