【自由が丘　パーソナルジム】加圧トレーニング５大効果　～血行促進～

query_builder 2021/11/12
トレーニング
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②《血行促進》


加圧トレーニングでは、適度に血流を制限した状態でトレーニングを行い、
除圧することで血液が一気に体内の隅々までいきわたるので、
身体全身の血流を良くすることが可能です。


年齢を重ねると、血管の拡張・収縮機能が衰え弾力性を失います…


しかし、加圧トレーニングによって加圧・除圧を繰り返すことで、
血管の弾力がよみがえり血行が良くなり、血流量も多くなるので、

新陳代謝が活発になります！！


【血管トレーニング】もできるのが加圧トレーニングの特徴であり、

それにより、冷え症や肩こりむくみなどの不調を改善します(^^)/

加圧トレーニングとは

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