【自由が丘 パーソナルジム】こどもに戻ってやってみて！
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2023/03/26
【自由が丘 パーソナルジム】加圧トレーニング５大効果 ～血行促進～
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2021/11/12
トレーニング
②《血行促進》
加圧トレーニングでは、適度に血流を制限した状態でトレーニングを行い、
除圧することで血液が一気に体内の隅々までいきわたるので、
身体全身の血流を良くすることが可能です。
年齢を重ねると、血管の拡張・収縮機能が衰え弾力性を失います…
しかし、加圧トレーニングによって加圧・除圧を繰り返すことで、
血管の弾力がよみがえり血行が良くなり、血流量も多くなるので、
新陳代謝が活発になります！！
【血管トレーニング】もできるのが加圧トレーニングの特徴であり、
それにより、冷え症や肩こりむくみなどの不調を改善します(^^)/
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