【自由が丘　パーソナルジム】加圧トレーニング５大効果　～回復力アップ～

query_builder 2021/11/16
トレーニング
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④回復力アップ


加圧すると骨折や肉離れ、捻挫等のケガの回復が早まるという

研究データがあります。


これは大量に分泌された成長ホルモンが血管を通って全身に巡り、

筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


怪我などによる痛みがある場合は、トレーニングをすること自体がなかなか難しいのですが…


加圧トレーニングを行うと血行がよくなり、

細胞の働きが活発になる為、新陳代謝が促され、

腫れや痛みのある部分のリハビリトレーニングを

早期から開始できるというメリットがあります(≧▽≦)

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