【自由が丘 パーソナルジム】加圧トレーニング5大効果 ~回復力アップ~

query_builder 2021/11/16
トレーニング
0133_xlarge

④回復力アップ


加圧すると骨折や肉離れ、捻挫等のケガの回復が早まるという

研究データがあります。


これは大量に分泌された成長ホルモンが血管を通って全身に巡り、

筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


怪我などによる痛みがある場合は、トレーニングをすること自体がなかなか難しいのですが…


加圧トレーニングを行うと血行がよくなり、

細胞の働きが活発になる為、新陳代謝が促され

腫れや痛みのある部分のリハビリトレーニングを

早期から開始できるというメリットがあります(≧▽≦)

記事検索

NEW

  • 求人募集!【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2024/02/17
  • query_builder 2024/02/12
  • 【自由が丘 パーソナルジム】ピラティスリング!!

    query_builder 2024/02/11
  • 【自由が丘 パーソナルジム】2月のスペシャルイベント☆

    query_builder 2024/02/02
  • ベリー味再入荷!【自由が丘 パーソナルジム】

    query_builder 2024/01/27

CATEGORY

ARCHIVE