【自由が丘 パーソナルジム】加圧トレーニング５大効果 ～アンチエイジング～

2021/11/18

トレーニング

⑤若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます！

成長ホルモンとは？

脳下垂体で作られ、体の成長と新陳代謝を活性化させる働きがあり、

体中に分泌されます。
その他、免疫機能の強化、脂肪の減少、体中の細胞の再生・回復が早まり、
傷の回復期間の短縮、若返りに多大な効果をもたらします！

加圧なしの運動と比べて、【短時間・短期間・低負荷】なのに
【長時間・長期間・高負荷】のトレーニングと同等もしくはそれ以上の様々な嬉しい効果が得られる　加圧トレーニング！！
加圧トレーニング後は疲労感も少なく身体がすっきりしたとのお声をたくさん頂いています(^^♪

是非一度体感してみてくださいね！

次回からは、トレーニング内容をお伝えしていきますので

チェックしてみてください！

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